A Psicoterapia não é apenas útil para pessoas com psicopatologia (como depressão ou ansiedade), mas também para pessoas que pretendem conhecerem-se melhor e desenvolver uma maior consciência acerca do seu funcionamento, para desta forma potenciar o seu desenvolvimento nos vários contextos de vida. Uma maior qualidade de vida e a identificação e realização de objetivos pessoas são as principais metas do processo terapêutico.